Functional Patterns ist eine Trainingsmethode, die sich darauf konzentriert, die natürlichen Bewegungsmuster des menschlichen Körpers zu optimieren.
Betrachtet man die motorische Entwicklung aus evolutionärer Sicht sind die wichtigsten motorischen Fähigkeiten des Menschen 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Demnach orientieren wir uns im Training an diesen Bewegungsmustern. So kann der Körper den Anforderungen des täglichen Lebens gerecht werden und sportliche Herausforderungen meistern. 

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Das erreichen wir durch die folgenden Techniken: